اليوغا هي في الأساس نظام روحي يعتمد على علم دقيق للغاية ، يركز على تحقيق الانسجام بين العقل والجسد. إنه فن وعلم للحياة الصحية. لقد كنت أفعل ذلك منذ أكثر من 15 عامًا حتى الآن وسيسعدني مشاركة تجربتي معك.